积极的生活方式改善试管婴儿成功率

作者: 佚名 分类: 深圳试管婴儿 发布时间: 2019-06-15 09:14

  如果您正在考虑生育治疗或已经开始生育治疗,可能会有失望、忧虑和压力。但您和您的伴侣可以改变生活方式,这将有助于减轻压力,改善您的健康,并且在某些情况下,已被证明可以提高试管婴儿的成功几率。

  

  任何情况任何时候都不要抽烟

积极的生活方式改善试管婴儿成功率

  吸烟可以降低女性和男性的生育能力。吸烟的女性很难从试管婴儿中获得健康婴儿。对于男性来说,吸烟会导致动脉粥样硬化,动脉狭窄。阻碍血液流动,任何限制阴茎血液流动的因素都会导致男性阳萎和不育。

  吃得健康,控制体重

  最近的研究结果发现,没有遵循健康饮食的女性患排卵相关的不孕症的可能性要高出6倍。一些健康饮食的建议是多吃蔬菜和全谷物,注意饮食中的脂肪量,适量饮用咖啡,茶和酒精,多吃植物蛋白和少量动物蛋白(肉类)。正在尝试怀孕的女性还应该补充叶酸,以防止宝宝潜在的健康发育,从而预防神经管畸形。请记住,它们被称为“产前”维生素,因为它们在你怀孕之前能产生积极的影响。

  肥胖还与较高的不孕率有关。如果你超重或肥胖,减掉5%到10%的体重会对你的健康产生很大的影响,并可能帮助你在试管婴儿方面取得更大的成功。

  

  体重不足也会导致不孕,并可能导致女性停止排卵,包括过度运动也会导致不孕,凡事适度!

  管理压力

  根据美国生殖医学会(ASRM)的说法,有证据表明压力会导致不孕。ASRM关于压力和不孕症的情况说明书指出,许多接受不孕症治疗的妇女和患有癌症或心脏病的妇女一样有压力。当很难怀孕的时候,女人和男人觉得他们无法控制自己的身体或者实现他们的家庭目标。此外,试管婴儿的成本可能会增加你的忧虑。

  你怎么能减轻这种压力?

  瑜伽,冥想和针灸减压都是帮助人们放松和减轻压力的方法。经常锻炼可以帮助很多人应对压力。您的试管婴儿医院可能会有一名辅导员,可以帮助您进行压力管理。您不必单独处理压力问题。

  同样重要的是,您和您的伴侣决定愿意接受的试管婴儿成功率是多少,并讨论您对第三方介入采用等替代品的感受。如果您没有成功怀孕就可以达成一个商定的“B计划”,它可以减轻您的担忧。

积极的生活方式改善试管婴儿成功率

  

  我们在这里等你

  当您准备好做试管婴儿需要支持时,请联系HRC美中桥,我们拥有的美国试管婴儿资源,将帮助您把“我不能生孩子”变成“我即将拥有一个孩子。”

  

  如果您正在考虑生育治疗或已经开始生育治疗,可能会有失望、忧虑和压力。但您和您的伴侣可以改变生活方式,这将有助于减轻压力,改善您的健康,并且在某些情况下,已被证明可以提高试管婴儿的成功几率。

  

  任何情况任何时候都不要抽烟

积极的生活方式改善试管婴儿成功率

  吸烟可以降低女性和男性的生育能力。吸烟的女性很难从试管婴儿中获得健康婴儿。对于男性来说,吸烟会导致动脉粥样硬化,动脉狭窄。阻碍血液流动,任何限制阴茎血液流动的因素都会导致男性阳萎和不育。

  吃得健康,控制体重

  最近的研究结果发现,没有遵循健康饮食的女性患排卵相关的不孕症的可能性要高出6倍。一些健康饮食的建议是多吃蔬菜和全谷物,注意饮食中的脂肪量,适量饮用咖啡,茶和酒精,多吃植物蛋白和少量动物蛋白(肉类)。正在尝试怀孕的女性还应该补充叶酸,以防止宝宝潜在的健康发育,从而预防神经管畸形。请记住,它们被称为“产前”维生素,因为它们在你怀孕之前能产生积极的影响。

  肥胖还与较高的不孕率有关。如果你超重或肥胖,减掉5%到10%的体重会对你的健康产生很大的影响,并可能帮助你在试管婴儿方面取得更大的成功。

  

  体重不足也会导致不孕,并可能导致女性停止排卵,包括过度运动也会导致不孕,凡事适度!

  管理压力

  根据生殖医学会(ASRM)的说法,有证据表明压力会导致不孕。ASRM关于压力和不孕症的情况说明书指出,许多接受不孕症治疗的妇女和患有癌症或心脏病的妇女一样有压力。当很难怀孕的时候,女人和男人觉得他们无法控制自己的身体或者实现他们的家庭目标。此外,试管婴儿的成本可能会增加你的忧虑。

  你怎么能减轻这种压力?

  瑜伽,冥想和针灸减压都是帮助人们放松和减轻压力的方法。经常锻炼可以帮助很多人应对压力。您的试管婴儿医院可能会有一名辅导员,可以帮助您进行压力管理。您不必单独处理压力问题。

  同样重要的是,您和您的伴侣决定愿意接受的试管婴儿成功率是多少,并讨论您对第三方介入采用等替代品的感受。如果您没有成功怀孕就可以达成一个商定的“B计划”,它可以减轻您的担忧。

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